Causes et remèdes maux de dos pendant la grossesse

La grossesse est une période de temps crucial dans la vie d’une femme. Ce est un moment de joie, mais en même temps, il peut devenir une source d’inquiétude et d’incertitude. Plusieurs changements se produisent dans le corps d’une femme pendant la grossesse. La plupart de ces changements ont un effet direct ou indirect sur la moelle épinière des femmes, qui peuvent ensuite se transformer en maux de dos légers ou graves.

Les deux lombaire postérieure et les douleurs pelviennes peuvent survenir chez les femmes après la grossesse. Beaucoup de gens croient que la douleur est un phénomène normal pendant et après la grossesse. Lorsqu’il ne est pas. Il ya certains facteurs qui causent la douleur dans le dos d’une femme après l’accouchement du bébé. Ils sont:

Le gain de poids: Une femme peut gagner autant que un quart de leur poids de corps pendant la grossesse. Ce genre de gain de poids des contraintes énormes au dos de la femme enceinte.

Changer le centre de gravité: Le poids qu’ils ont acquise au cours de la grossesse est menée à l’avant et la partie arrière du tronc. Cette évolution conduit à la variation de centre de gravité à une femme enceinte.

Le déséquilibre dans le muscle: Avec le changement de centre de gravité, le déséquilibre musculaire est également produit dans le corps. Ce déséquilibre dans le corps crée des tensions, en particulier à l’arrière.

Muscles fatigués: Pendant la grossesse les muscles ont tendance à la fatigue rapidement. Il en résulte des postures pauvres.

Surtensions de contraceptifs hormonaux: Les hormones produites pendant la grossesse peuvent créer laxisme dans le bassin. Cette augmentation de l’hormone avec un changement dans le centre de gravité des résultats dans un support commun diminué.

En dehors de ces il ya plusieurs autres activités qui peuvent augmenter votre douleur au moment de la grossesse. Ces activités créent une pression ou la charge sur la colonne vertébrale au bassin et les hanches. Certaines de ces activités sont marcher, courir, rouler dans le lit, torsion, soulever des objets lourds, se pencher en avant et monter les escaliers.

Donc, pour mettre fin à votre problème de maux de dos, vous devez suivre un programme de gestion conservatrice. Cet effort de gestion conservatrice doit inclure suffisamment d’exercice physique et l’utilisation appropriée des médicaments. Tous ces efforts pour promouvoir et soutenir une bonne posture.

En dehors de cela, il est également important pour vous de payer des visites régulières à votre thérapeute physique par prolongée et la douleur.

Rappelez-vous toujours, les maux de dos est fréquent pendant la grossesse, mais ne devrait pas être considérée comme une partie nécessaire de celui-ci. Essayez de faire votre grossesse plus agréable possible. Cela facilitera l’accouchement du bébé facile. Par conséquent, la direction de votre mal de dos dès que possible.

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