Adressée anxietate

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Surmonter agoraphobie généralement adressée complètement dans le mauvais sens. Dans certains cas, ce retard quelqu’un qui se remet mois et même des années.

Le plus gros problème est l’idée fausse que l’agoraphobie est pas différent de toute autre maladie mentale, de sorte que des psychologues et des livres est souvent suggéré traitements traditionnels – des choses comme la psychanalyse, où vous regardez votre propre passé pour les causes possibles de son agoraphobie, la thérapie cognitive, où il a dit qu’il est défini la façon dont vous contrôlez vos propres pensées, et même la pensée positive de base, où il a dit qu’il pense son chemin joyeux.

Mais la vérité est que ces approches fonctionnent rarement. En fait, les gens qui ont réussi à surmonter l’agoraphobie, ces méthodes sont rarement responsables.

La chose essentielle à comprendre est que l’agoraphobie ne est pas la cause racine de votre problème. Et ce ne est pas la cause racine de votre problème, se adressant à l’agoraphobie lui-même sera inefficace dans la plupart des cas, le meilleur ce faire est de masquer temporairement les symptômes.

Les véritables causes de leur agoraphobie est l’anxiété a 24 anxietate 7. Ce peut être fondée sur d’autres formes de trouble panique, tels que le trouble d’anxiété généralisée, la santé de l’anxiété (ou l’hypocondrie) trouble, l’anxiété sociale séparation trouble anxiété, le trouble obsessionnel-compulsif, SSPT, ou même une phobie grave de rien.

Ou l’anxiété peut être non spécifique et apparaissent au hasard pour vous.

En tout cas, ce est l’angoisse qui doit être abordé, pas agoraphobie.

Par conséquent, la première étape pour surmonter l’agoraphobie est la découverte de leur véritable cause. Une fois que vous avez réalisé que le succès, vous serez dans une bien meilleure position mentalement et physiquement, pour commencer à travailler à la mort.

Dans la plupart des cas, la cause sera l’un des troubles de l’anxiété et de panique mentionnés ci-dessus. Et les bonnes nouvelles, ce est que ceux-ci sont généralement plus faciles à traiter avec succès plus agoraphobie.

Les meilleures méthodes pour battre ne importe quel anxiété ou le trouble panique est la poursuite de ces activités et passe-temps qui l’apaise et se concentrent sur le faire aussi souvent que possible. A tout moment vous pouvez donner à votre esprit une pause d’anxiété constante qui éprouvent normalement apprécier votre corps, et votre anxiété diminue.

Il serait également une bonne idée de réduire toutes les qualités d’aliments et de boissons stimulantes. Le évidents sont la caféine, chocolat, boissons gazeuses, et le sucre. Par conséquent, évitez quand ils le peuvent!

La chose importante à retenir est que votre agoraphobie a une cause sous-jacente. La clé pour surmonter l’agoraphobie est rapidement pour trouver la cause sous-jacente, puis à concentrer toute leur attention sur les passages à tabac.

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