Vitamine Information pour la Santé

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La vitamine D est connue pour sauver les enfants de la maladie des os appelée rachitisme. Cette vitamine est si important pour la santé qui a été ajoutée au lait. Tous les produits laitiers sont maintenant enrichis de vitamine D et la maladie de rachitisme a été éradiquée.

Cette vitamine est importante pour le maintien des os et des articulations solides.

La vitamine B est devenu connu quand il a été découvert pour arrêter le béribéri maladie. En fait, il comprend vitamine vitamines B complexes de thiamine (B1), la riboflavine (B2), la niacine (B3), la pyridoxine (B6), l’acide folique (B9), la cyanocobalamine (B12) de l’acide pantothetic, la biotine et la choline. Vitamines B aident l’organisme à dégrader les glucides. Hill, est pensé pour aider avec le métabolisme des graisses. Les végétariens peuvent pas obtenir assez de vitamines B parce qu’ils ne mangent pas de viande, et peuvent vouloir prendre un supplément de multivitamines.

La vitamine A est censé aider leurs membranes, y compris les yeux. Cela peut être la raison que le folklore dit manger des carottes pour une bonne vue. Carottes ont bêta-carotène en eux, dont votre corps convertit en vitamine A au besoin. La vitamine A soutient les cellules saines, la fonction immunitaire, l’hormone de croissance et de guérison.

La vitamine E est censé soutenir le cœur, la peau, les cheveux, les muscles, les nerfs et les articulations. Il est un anti-oxydant naturel. Cette vitamine a été découvert lorsque les rats de laboratoire ont pas reçu une alimentation équilibrée. Ils seul type d’aliment à la fois nourrit. Il est conclu qu’ils ne peuvent rester en vie, mais ne pouvaient pas rassembler. Le facteur manquant est la vitamine E. Il est appelé E Eros en raison du manque de cette vitamine causé un manque de capacité de la course. Cela ne signifie pas que la vitamine E est un aphrodisiaque d’aucune sorte. Il montre simplement le manque de cette vitamine importante peut causer des problèmes de santé.

La vitamine K est connu pour aider sang à coaguler correctement. Certains patients reçoivent la vitamine avant la chirurgie pour aider avec cette fonctionnalité. Le médecin doit toujours être consulté avant la prise de vitamine K par toute personne qui est sur les médicaments anti-coagulants de toute nature.

Des études médicales continuent de trouver de nouvelles informations de la vitamine chaque année, et les nouvelles façons dont les vitamines contribuent à notre santé. La meilleure façon d’obtenir des vitamines est grâce à une alimentation équilibrée. Beaucoup de gens aiment avoir aussi un complexe multi-quotidienne de vitamines et minéraux juste pour être sûr que votre alimentation est pas tous les nutriments importants manquants.

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