Se sentir mal? Déplacez le commutateur - il est toujours sous votre contrôle

Il s'agit d'une traduction automatique améliorée de cet article.

Vie lance des boules courbe dans le monde entier à l’occasion. Et la situation est peut-être triste, énigmatique, ou assez pour vous faire perdre et de swing affolant. Mais il est pas une raison pour jeter le bâton vers le bas et abandonner ou marcher et regarder le jeu de la vie dans les coulisses.

Malheureusement, il est trop commun pour être embourbé dans leurs problèmes – soucier des choses qui ont peu de contrôle Cómo deshacerse de la depresión mis tous les domaines de votre vie sur Cómo deshacerse de la depresión Ils se plaignent de leurs problèmes pour toute Cómo deshacerse de la depresión attente une réponse qui ne semble pas se présenter. Il est à peine surprenant que vous commencez à sentir pris au piège comme des doutes à propos de vous commencez à tourner autour de sa tête. Comme sa préoccupation croissante se transforme en un état dépressif à marcher plus loin du jeu de la vie – manqué de commencer vos rendez-vous réguliers et programmés pour la salle de gym et Cómo deshacerse de la depresión voir des amis moins régulièrement, et sortit moins souvent. Comme la vie devient plus d’équilibre, vous vous sentez pire, suscitant l’inquiétude d’aggraver le problème et les plaintes. Si cela semble familier, même à distance, s’il vous plaît laissez-moi vous demander: ne vous mettez tellement d’énergie en quelque chose de si négatif réellement aider?

Si vous vous sentez malade ou avez été sentez pas bien pendant un certain temps la première chose que vous devez faire est de reconnaître et de réaliser que vous perpétuez une situation indésirable de votre accent sur tout ce qui est mauvais à propos de sa vie. Certes, si vous êtes assis là toute la journée et se concentrer sur se soucier de votre problème ne peut pas se concentrer sur une solution. Et si tempêter et se plaindre à tout le monde que la seule chose de conduire les gens qui peuvent le mieux être en mesure d’aider. Et si vous mettez toute votre vie pour célébrer ce ne servira à garder vous voulez toujours ces choses, ce qui vous fait vous sentir pire et d’exacerber leur plainte et d’inquiétude. Et qu’en est-il autour d’attente pour une intervention divine? Eh bien, allez-y et prier mais alors se lever et faire quelque chose à ce sujet.

Une fois que vous avez reconnu ce qui est de vous faire sentir mauvais et réalisé ce que vous faites pour vous la prochaine étape est de changer la couverture et de développer un plan de match. Début de savoir que si vous avez le pouvoir de faire votre situation pire ils ont certainement le pouvoir de faire votre situation meilleure. Regardez ce que vous vous inquiétez tellement et de déterminer ce que les choses que vous pouvez et ne pouvez pas contrôler. Pour ceux qui ne peuvent pas être mis de côté le contrôle de sa liste Ne vous inquiétez pas. Et, pour ceux qui peuvent sortir de contrôler un morceau de papier et de commencer l’élaboration d’un plan d’attaque – dans la liste des questions en vue de la sensibilité du temps et créer une liste de choses que vous devez faire pour prendre soin du problème.

Puis commencez étape de travail par étape vers sa résolution. Juste le fait de commencer votre liste de tâches arrêtera votre plainte et inspirer la confiance en sachant qu’il ya une lumière au bout du tunnel. Quoi que vous fassiez, continuer à mettre un pied devant l’autre – rester dans le moment et ne pas regarder en arrière – il a appris ce qu’il faut faire, il est à faire et qui est en mouvement. Et, pendant que vous travaillez pour résoudre tout ce qui faisait sa vie si terrible qui sera bien sur votre chemin à la création de la vie que vous voulez.

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