Que mettre dans votre asthme journal

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Comment savoir si vous êtes sur d’avoir une crise d’asthme? La réponse est simple et directe. Juste faire attention à vos symptômes.

L’asthme se produit rarement sans avertissement, il est donc préférable de tenir un journal des symptômes pour évaluer leur état de santé.

Son journal de l’asthme doit être suffisamment petit pour tenir dans votre sac à main ou une poche de sorte que vous pouvez comprendre tout le monde. Prenez l’habitude d’enregistrer tout ce qui se passe avant une attaque. Régler la date et l’heure lorsque les symptômes ont commencé.

Les premiers signes de l’asthme comprennent une toux persistante, oppression thoracique et la fatigue. D’autres peuvent éprouver des éternuements, maux de gorge, écoulement nasal ou. Asthme léger est caractérisé par des symptômes occasionnels qui se produisent jusqu’à deux fois par semaine. Dans l’asthme modéré, ces symptômes peuvent être présents plus souvent et épisodes peuvent durer plusieurs jours. Dans l’asthme sévère, les symptômes ci-dessus se poursuit jusqu’à ce que le point que vous ne pouvez pas parler, marcher ou dormir sans être dérangé par l’asthme.

Son journal de l’asthme devrait également inclure déclencheurs possibles. Ce sont les choses qui causent une attaque. Faites attention à votre environnement et prendre note des choses qu’il a fait pour déterminer ce qui a causé l’attaque. Quel est le temps ce jour-là? Que faisiez-vous avant l’attaque? Qui étaient avec vous à ce moment? Ce qui a été manger alors? Quels médicaments avez-vous pris? Comment enseignez-vous souvent?

Si vous pensez que votre bronchodilatateur ne fonctionne pas aussi efficacement que avant ou si vos symptômes se aggravent, même avec des médicaments, ce qui pourrait être un signe que vous ne fonctionnent pas correctement ou est susceptible d’avoir un autre type de médicament. Discutez avec votre médecin. Le médecin peut recommander des modifications à votre traitement. Pour vous aider à gérer efficacement votre maladie, votre médecin peut vous demander d’utiliser un débitmètre de pointe.

Un débitmètre de pointe est un petit appareil de poche, peu coûteux qui vous indique à quel point vos poumons fonctionnent. Plus précisément, il mesure le taux d’écoulement expiratoire de pointe (DEP) – autant de l’air qui peut être forcé hors des poumons. Chaque matin et chaque après-midi, ce qui vous permet de mesurer les changements dans le flux d’air de ses poumons, découvrir des problèmes respiratoires, seront informés d’une prochaine crise d’asthme, d’identifier vos déclencheurs, vous dire si vos médicaments sont utilisés et déterminer quand à demander de l’aide médicale.

En effet, le débitmètre de pointe vous dira quel est le problème et vous donner plus de temps pour agir. Vos lectures de débit de pointe doivent être enregistrées dans son journal de l’asthme.

Débitmètres de pointe sont disponibles dans une variété de formes et de tailles, mais ils fonctionnent tous de la même façon. Comment sont-ils utilisés? Plus à ce sujet à la partie 9 de notre série.

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