Merveilles multiple de Massage Therapy

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Le massage a été utilisé comme une mesure corrective pendant des siècles. Massage provoque différents effets physiologiques que le confort du corps. Pétrissage manuel ou la manipulation des tissus mous pour soulager la douleur, l’inconfort, le stress et promouvoir la santé et le bien-être qualifié de «massage».
Les techniques de massage pour promouvoir la santé et le bien-être sont appelés Massage Therapy. Le Massage Therapy Association américaine (AMTA), massothérapie définie comme une profession dans laquelle professionnelle applique des techniques manuelles, et peut se appliquer des thérapies d’appoint, avec l’intention d’influencer positivement la santé et le bien-être du client.

Massothérapie (Abhyanga) est recommandé dans l’ayurveda pendant le traitement de diverses maladies. Il joue un rôle majeur dans le processus de désintoxication du corps (Panchakarma) avant de commencer le traitement de base.

Habituellement huiles herbes ayurvédique ou huiles utilisées pour le massage. Les huiles sont choisies en fonction de l’état et de l’objectif du massage.

Types de massage

Différents types de massage du corps a été adopté après l’analyse de la cause et l’emplacement d’inconfort. Voici les différents types de massage du corps.

Visage et massage de la tête
Armes et massage des mains
Jambes et massage des pieds
Massage Retour
Nuque et des épaules
Chest massage
Massage Ventre
Massage pour bébés et enfants
Massez pendant la grossesse.

Massage masaj

Un massothérapeute utilise ‘Strokes »et« pression »que le massage. Effleurage, pétrissage, percussion, la friction et les vibrations sont cinq coups différents utilisés tout en massant.

Coups effleurage sont longues, glissant et apaisante. Ces battements sont faites avec les mains surface plane. coups de effleurage augmentent la circulation et la profondeur de détente.

Pétrissage ressemblent pétrissage coups. Ces coups, massage est recommandé pour les enfants et les personnes âgées. Les muscles de la peau et superficielles sont laminées ou de pression, doucement mais fermement saisir entre le pouce et les doigts.

Percussion se fait avec les deux mains. Dans cette course deux mains se déplacent rapidement et stimulent alternativement les muscles. Rhythm peut être fait avec le bout des doigts (d’enregistrement), coupe le mouvement des doigts étiré (hacking), mains en coupe (ventouses) a ouvert paumes à plat (de slapping), et en utilisant les deux poings (battant).

Ces coups de masaj sont utilisés pour traiter les articulations et les zones environnantes. Friction brise adhérences, éliminer les déchets et le nettoyage de la congestion. Long, lent, coups fermes ou mouvements de la main circulaires sont utilisés pour déplacer les tissus les plus superficielles des tissus sous-jacents profonde.

Ces coups de masaj stimulent les nerfs. Les mains ou les doigts se déplacent vers l’avant et vers l’arrière rapidement dans les tissus mous à trembler. Les vibrations sont utilisés dans les fesses, les cuisses, le haut du dos, etc.
La pression légère, modérée ou forte est appliquée pendant le massage, en fonction de la pièce à masser et objective de massage.

Les textes de l’ayurveda illustrent les différents types de massages pour différentes conditions. Ils sont Udvarthana. Massage du corps dans la direction opposée (Selon les textes ayurvédiques, de commencer le massage de la tête et la procédure est considérée comme la faible conventionnelle conséquent, il, paume de massage procéder épaule ou pieds pour les hanches ou les cuisses cou sont dans des directions opposées). Ces massages sont effectués en exerçant peu de pression en utilisant des herbes sèches. Ce type de massage exfolie la peau, augmente son éclat et donne bonne santé. Il contribue également à réduire la mauvaise odeur qui est due à la sueur.

Masaj masser tout le corps exercer plus de pression que l’on appelle Mardana. Cela se fait habituellement pour les personnes qui se consacrent à l’amélioration du travail physique, comme les athlètes, les culturistes, les lutteurs, etc.

Signifie masaj Padaaghata utilisant le massage des pieds, l’exigence de la pression du corps piétinement est appelé padaghata.

Bienfaits du massage masaj

1. Massage augmente la circulation dans les tissus, libère des spasmes musculaires et stimule ou endort le système nerveux. Les pompes de circulation accrue de plus d’oxygène et de nutriments aux tissus.
2. Il raccourcit la période de maladie ou de blessure récupération.
3. Un bon massage aide endorphines libération (analgésiques naturels dans le corps) et stimule aussi le système lymphatique, l’amélioration de l’immunité du corps.
4. Il aide à soulager la tension musculaire, la raideur, la douleur et réduit l’enflure. processus de guérison devient plus rapide et l’excès de cicatrisation est réduite.
5. Il améliore la performance athlétique et offre une plus grande souplesse des articulations.
6. Le massage aide à réduire l’inconfort due à des conditions liées au stress telles que la migraine, les céphalées de tension, les courbatures, la fatigue, l’anxiété, la dépression, l’insomnie (insomnie), etc. Aide à réduire les niveaux d’hormones de stress comme le cortisol.
7. Il améliore la capacité à gérer les situations stressantes calmement et efficacement. Massage améliore également la pensée créative et les compétences.
8. La thérapie de massage favorise le bien-être.

Selon l’ayurveda ayurvédique massage corporel par jour avec de l’huile à base de plantes a de nombreux avantages. Ce processus est connu comme Abhyanga. Dans Ashtanga Hridaya grands avantages de pétrole ayurvédiques classiques de massage à base de plantes a été documenté comme suit.

Abhyanga aachare Nityam sa-Jara shrama – vataha Drushtihi Prasada pushtyaahu swapna sutwak daadarya krit symptômes vieillissement apparaissent très tard dans la vie.

Équilibre Vata et réduit les problèmes liés à la taxe sur la valeur ajoutée
Soins de la peau devient frais, doux, brillants et en bonne santé.

La peau devient résistant à la maladie.

Tournez la lumière et les yeux attrayants.

Conseil devient plus forte et bien nourris.

Le corps et l’esprit sont détendus.
Sommeil paisible.

Augmente la libido.
Rajeunit le corps.

Acharya Charaka indique massage des pieds (Padabhyanga) pour se débarrasser de pieds fissurés, la peau sèche sur pied, pour soulager la fatigue et la douleur au pied. La flexibilité du pied augmente.

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