Les graines de lin - Dietary supplement pour tous

Il s'agit d'une traduction automatique améliorée de cet article.
Il est assez facile pour le diabète et les personnes souffrant de maladies cardio-vasculaires à creuser dans les prestations de soins de santé de graines de lin. D’une part, le grain est riche en nutriments essentiels de fibre alimentaire dans l’enveloppe pour produits phytochimiques et des acides gras essentiels dans l’huile à transmettre les médicaments nécessaires à des fins de gestion de la maladie. Plus important encore, leurs électeurs huiles oméga 3 en charge les fonctions circulatoires et métaboliques qui servent à réguler les déclencheurs du diabète sucré et les crises cardiaques, les acides gras respectivement.

Mais si vous êtes dans les premières années de sa vie et nombres critiques (au nom de la pression artérielle et de la glycémie) ne sont pas pertinentes pour vous, si vous êtes exonéré de profiter de la bonté de lin de la santé et oméga-3? Un résumé des avantages importants pour la santé de l’émerveillement qui est le lin de grain.

gestion de laxatif et le poids

Peel lin est plein de fibres alimentaires qui aident à la digestion. Les fibres insolubles faciliter l’excrétion des matières fécales dans le tractus intestinal et également agir comme un agent de charge pour inhiber l’estomac boulimie appétit. Pendant ce temps, les fibres solubles produisent des acides gras à courte dans le côlon au cours de la fermentation. Ce processus améliore l’absorption des nutriments et fournit des prestations médicinales efficaces, y compris la réglementation des niveaux de glucose dans le sang et l’amélioration des fonctions immunitaires.

Soutien du cerveau

Des études scientifiques se rapprochent de preuves à l’appui des conclusions d’oméga 3 (n-3) carence dans des conditions neurologiques tels que le trouble de déficit de l’attention et de la dépression. DHA Basse (Omega 3) Les niveaux dans le sang ont été trouvées chez les patients atteints de TDAH. Par conséquent, complétant les graines de lin régulière peut aider à améliorer l’attention et d’hyperactivité résultats. De même, nourrir le corps avec du n-3 aide à soulager les symptômes de la dépression tels que l’EPA (un autre type d’oméga-3) a été trouvée pour inhiber l’action de cytokines de substances chimiques du cerveau qui stimulent des sentiments de dépression et d’anxiété.

Anti-inflammatoire

Omega 3 acides gras essentiels deviennent prostaglandines anti-inflammatoires (dérivés d’acides gras), après absorption par les cellules du corps. Ce processus naturel alloue les avantages de la graine de lin contre les soi-inflammatoire avec des céréales pourrait aider à soulager la douleur ou l’arthrite menstruel, et inhiber caillot de sang tout en réduisant la douleur musculaire après l’exercice vigoureux ou promouvoir un prompt rétablissement de blessure.

Maladie

Trouvé utile dans le traitement des maladies, les avantages médicinaux des graines de lin et ses mandants étendent à la prévention des maladies potentiellement mortelles. Le grain de la capacité à réduire les niveaux de cholestérol LDL et de prévenir les maladies cardiovasculaires jusqu’ici a été établie, ainsi que leur capacité à réguler la fonction métabolique et inhiber l’apparition de troubles tels que le diabète. Pendant ce temps, les antioxydants avantages de la graine de lin transmis par ses constituants lignanes devant de la scène en ligne avec les exigences de la prévention de la graine de lin qui prend en charge prétendument cancer de la nutrition. Aujourd’hui, les essais cliniques sont effectués pour confirmer la capacité du grain pour prévenir le cancer du sein chez les femmes ménopausées.

Complément alimentaire cardiovasculaires, des essais de complément alimentaire, des études de suppléments alimentaires, Dietary arthrite Supplément, Dietary Supplement établie, Dietary Supplement fournit, les céréales de suppléments alimentaires, les conclusions de suppléments alimentaires, les demandes de complément alimentaire, lin Dietary Supplement et l'Oméga, transmis Dietary Supplement