Les avantages secrets d'oméga-3 Fatty Acids

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Les chercheurs espèrent que les pays asiatiques à moindre risque de crise cardiaque. Ils ont constaté que l’utilisation d’huile de poisson Omega 3, ou est la cause principale de la réduction des maladies cardiovasculaires dans ces pays.

Les acides gras oméga-3 ont été montré pour améliorer la circulation sanguine et l’amincissement des propriétés de coagulation du sang qui peuvent empêcher la formation de caillots de sang se forment dans les vaisseaux sanguins.

En outre, les acides ont été montré pour aider à améliorer la production du corps et l’absorption de bon cholestérol.

On croit aussi que les oméga-3, des acides gras aident le service de corps sur les protéines connues pour causer la maladie d’Alzheimer et bien qu’il existe de nombreuses formes différentes d’oméga 3, acides gras, a montré que le DHA est l’acide le plus répandu lorsque cela est de protéger le corps et conduisant à une plus longue, plus saine vie.

Bien qu’il existe beaucoup de gens qui sont préoccupés par la possibilité d’un empoisonnement au mercure résultant de manger plus ccontradad des produits de la pêche, cela ne devrait pas être aussi grande préoccupation qui a propagé être.

Du moment que l’empoisonnement au mercure a été attribuée à la consommation de poisson, poisson ccontradad la personne moyenne mange régulièrement a considérablement diminué et beaucoup pensent que cette réduction de la consommation d’acides gras oméga 3, on trouve couramment dans le poisson peut donner à peu près le pire pour la santé d’une personne .

La règle générale est de rester à l’écart à partir de foies de poissons comme la morue et le foie de distance de la tenue de l’huile de lin comme il est connu pour mener au cancer de la prostate chez les hommes qui ont consommé en quantités excessives.

En dehors de ces suggestions simples quand il vient à la consommation d’acides gras oméga 3, augmentation de la consommation d’oméga-3 en général peuvent aider votre corps à prévenir de nombreuses maladies cardio-vasculaires et les affections neurologiques.

Être en bonne santé et à manger sainement, mais ne pas oublier d’ajouter des acides gras oméga-3 à votre alimentation quotidienne.

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