Le risques pour la santé de l'obésité

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L’obésité est un problème qui touche de nombreux Américains. Une enquête fédérale en 2000 estime que 60 des Américains sont en surpoids. Il a déclaré que sur les Américains moyens pèsent aujourd’hui plus que jamais pesé depuis que le gouvernement a commencé à garder la trace.
De nombreux types de risques pour la santé associés au surpoids.

Habituellement, les médecins utilisent une hauteur de poids pour déterminer si quelqu’un est en surpoids. Par exemple, le poids santé d’une personne qui est 5’7 est autour de 125 £ -165 plus qui sont considérés comme en surpoids se ils pèsent plus de £ 185 seraient considérés comme obèses Ce est, bien sûr, pas exactement la science, parce puisque le muscle pèse plus que la graisse, il peut être techniquement en surpoids, mais toujours très saine. Pour cette raison, la hauteur poids ration pas être utilisée comme un indicateur absolu, mais la quantité de graisse corporelle d’une personne devrait également être.

Une personne qui est en surpoids ont un risque accru de beaucoup de conditions médicales. La principale cause d’invalidité et de décès aux États-Unis est une attaque cardiaque et d’AVC. Les gens qui sont en surpoids ont généralement pression artérielle plus élevée, ce qui est un facteur de risque important pour les maladies du cœur et d’AVC. Des niveaux élevés de cholestérol et de lipides sanguins, communément trouvées chez les personnes qui sont en surpoids, peuvent également être des facteurs qui contribuent à l’AVC et les maladies cardiaques. Même peu comme perdre 10 de leur poids total peut réduire considérablement ces risques, car il réduit la pression artérielle, abaisse le cholestérol et de lipides sanguins, et améliore également la façon dont vos fonctions cardiaques.

L’arthrose est aussi quelque chose qui affecte ceux qui sont en surpoids. L’arthrose est un type d’arthrite qui affecte habituellement les articulations des genoux, les hanches et le dos. Cartilage dans les articulations protège les os de frotter ensemble. Ce cartilage commence à se user ceux qui souffrent d’arthrose, ce qui peut être très douloureux et sévèrement limiter votre amplitude de mouvement. Il ne existe aucun remède pour l’arthrose, mais pour perdre du poids et l’exercice, peut réduire le risque de cette maladie commune. L’utilisation de la bande de roulement des cannes ou des marcheurs peut être utilisé par les personnes souffrant d’arthrose de réduire la quantité d’usure qui est placé sur les articulations. caractères de ascenseur, fauteuils inclinables qui peut être soulevé et abaissé pour faire debout et assis beaucoup plus facile, également utilisés pour réduire la douleur et réduire la quantité d’usure sur les genoux et le dos. Ascenseur chaises viennent dans toutes les différentes formes et tailles. Plusieurs modèles lourds qui peuvent soutenir plus de 500 kilos et sont souvent utilisés par ceux qui sont en surpoids. Certaines personnes utilisent aussi de la chaleur et des températures froides pour soulager la douleur et soulever beaucoup viennent avec construit dans le tapis de chaleur chaises.

Si vous êtes en surpoids, la meilleure façon de se assurer que vous êtes en bonne santé est mcontraene de manger sainement et de l’exercice. Fruits et légumes peuvent être très remplissage et extrêmement faible en gras et en calories. Il est important, cependant, de se rappeler que la plupart des fruits sont riches en sucre si vous souffrez de diabète peuvent être nocifs pour votre santé. L’exercice est également très important et vous devriez commencer lentement. Commencez par prendre de courtes promenades ou en utilisant une machine d’exercice quelques minutes à la fois. Finalement, vous serez en mesure de prendre beaucoup plus de temps de marche ou de l’exercice pendant une période prolongée de temps, mais ne viendrez pas instantanément et vous ne devriez pas essayer de forcer.

Perdre du poids peut augmenter considérablement votre santé et vous vous sentirez mieux dans votre peau. Si vous souffrez déjà de l’apparition de l’arthrose, il ne existe aucun remède, mais de faire une basse tension peu d’exercice et de réduire la quantité d’usure sur vos articulations, utilisant des dispositifs tels que les marcheurs et télésiège, peut aider à réduire le contracipo de l’arthrose et réduire considérablement la douleur qui lui est associée.

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