La méthode de respiration vraiment amélioré mon asthme! Quelque chose qui fonctionne enfin

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Ils disent que le traitement de l’asthme est facile, simple et efficace. Tout ce que vous devez faire est de prendre des stéroïdes pour supprimer toute inflammation des voies respiratoires. Ceci est également connu comme préventive.
De cette façon, si et quand vous avez une crise d’asthme tout ce que vous devez faire est de inspiration ce qui est connu comme un relaxant musculaire, communément appelé un inhalateur Ventolin travers ou une entretoise. Cette aide à dilater les voies respiratoires. Quoi de plus simple?

Cependant, il est maintenant peut-être un bien meilleur et plus sûr pour traiter votre asthme ou l’asthme chez votre enfant le pensait auparavant. Même se il ne fait aucun doute que ces médicaments agissent et je ne dis pas que vous complètement retourné médicaments, ce que je suggère, ce est que si peut-être il est temps que nous avons tous considéré comme une alternative sûre et efficace, connu sous le nom de la méthode Buteyko.

Buteyko a à voir avec apprendre à respirer correctement et apprendre à contrôler votre respiration pour améliorer le contrôle et de gérer leur asthme. Se il ne peut pas améliorer la fonction pulmonaire et l’inflammation qui accompagne l’asthme peut certainement aider les asthmatiques réduire médicament contre l’asthme si on l’enseigne correctement.

Buteyko développé il ya environ 40 ans par un médecin russe nommé Konstcontran Buteyko et la respiration nasale et apprendre à respirer plus de dioxyde de carbone et moins d’air. Alors que beaucoup d’entre nous sont amenés à croire qu’ils sont privés d’oxygène, la vérité est que nous avons eu plus de suffisamment d’oxygène, ce est juste ne nous a appris à utiliser efficacement manière d’oxygène. Par conséquent, le seul but de BBT méthode de la respiration.

La méthode Buteyko est la respiration et de l’apprentissage au calme et contrôle de la respiration, au lieu de plusieurs respirations lentes lente et peu profonde.

Grâce à la méthode Buteyko apprendre à respirer correctement par le nez à la place de votre bouche. Parce que son nez agit comme un filtre qui est moins susceptible de respirer plus de polluants et la poussière qui peuvent influer sur l’asthme. Lorsque vous respirez par la bouche vous êtes essentiellement de capturer tous les petits germes et particules flottant autour, tandis que le nez empêche une partie de l’automne ces petits «méchants dans leurs voies aériennes de et permet à ses poumons se remplissent d’air sain et plus propre donc.

En termes de l’asthme souvent, il ya une cause ou facteur précipitant qui provoque une inflammation de la muqueuse des voies respiratoires en causant les muscles environnants dans le spasme, entraînant souvent fonction respiration sifflante. Respiration sifflante que les médecins souvent regardent et écoutent trop pour déterminer si vous souffrez d’asthme ou non. Cependant beaucoup d’entre nous savoir si vous ne avez jamais eu une respiration sifflante ou ne ont pas un pic pendant les périodes de l’asthme, mais sont encore clairement asthmatiques.

L’objectif principal de Buteyko est pour aider à apprendre à contrôler leur asthme en apprenant à se détendre davantage et moins expérimentés stress peut aider à démarrer ou aggraver les conditions d’une crise d’asthme. Buteyko peut aider les personnes souffrant d’asthme ou d’autres symptômes respiratoires souffrent moins ont déjà des difficultés.

Il existe différentes techniques liées à Buteyko. Une technique est peu profonde et surtout le souffle nasale et puis expirez lentement tandis qu’un autre était plus techniques sur la relaxation et des exercices pour le haut du corps. Les deux techniques sont censés être contribué à aider les gens à réduire leur médication pour l’asthme et la respiration plus normalement et donc vivre une vie saine moins dépendants des médicaments.

Pour la petite histoire, je ai commencé à pratiquer une partie de la méthode de respiration Buteyko. Tout ce que je ai fait jusqu’à présent est la respiration dans et hors de mon nez autant que je le peux aussi lentement que possible. Puis-je dire qui a déjà fait une énorme différence pour mon asthme et je ai remarqué que les fois où je sentent généralement plus exercé, ont pu réaliser beaucoup plus, parce que je ne suis pas à bout de souffle comme je l’ai fait précédemment. Aussi en termes de choses comme le nettoyage, la conduite dans la voiture ou même la cuisine, je ai remarqué que je fais dans moins de produits chimiques ou polluants atmosphériques et donc suis pas pour moi d’atteindre Ventolin ne importe où près autant. Maintenant, je suis de plus des bonnes odeurs et moins de la mauvaise-cela semble maintenant comme un changement sain pour moi.

Cette nouvelle méthode de la respiration me aide chaque jour. La météo a récemment été chaud et venteux et insupportable et, contrairement à avant, je vais probablement en utilisant maintenant mon Ventolin chaque deuxième ou troisième jour au cours de ces conditions, comparativement à 3-4 fois par jour. Il m’a aidé et contribue également à maintenir un peu trop calme et pas autant de panique quand je sens l’asthme à venir. Mon nez et mes poumons se sentent plus propre et je me sens comme je suis en mieux contrôler mon asthme au lieu de devoir toujours compter sur mon médicament ou se précipiter chez le médecin.

Cette méthode de respiration m’a aidé énormément et même si je ne ai pas abandonné mes médicaments ont été en mesure de réduire le montant que je utilise et que, pour moi, ce est un grand pas dans la bonne direction.

En tout cas autant que possible je ai l’intention de continuer à pratiquer Buteyko méthode de respiration afin qu’il puisse continuer à améliorer mon asthme et l’espoir de continuer à réduire les médicaments pour l’asthme ccontradad cette confiance. Maintenant ce qui pourrait être mieux que d’apprendre à respirer plus facile et plus naturel pour un asthmatique?

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