Glutamine - le choix malin d'Skinny Guys qui veulent gagner de la masse musculaire?

Il s'agit d'une traduction automatique améliorée de cet article.

Toutefois, avant son rocher de bateau. . .

vous allez certainement voir glutamine dans la liste top 5 des suppléments qui sont incontournables pour les bodybuilders – toutes les discussions de culturisme et musculaires magazines.

Et pourquoi pas? La glutamine est un faiseur d’argent pour eux.

Mais ont-ils vraiment livrer glutamine? Je ne le crois pas et je pense que vous êtes mieux servi si la base reste avec des suppléments de créatine, poudre de protéine, multi-vitamines et des capsules d’huile de poisson. Et en parlant comme un gars maigre avec un budget. . . Honnêtement, je pense juste dépenser de l’argent sur la glutamine.

Je ne pense pas que la glutamine a un effet sur tous les muscles dans les efforts de consolidation. Mais cela est juste moi. . .

Voici le bas et sale histoire de la glutamine. . .

Vous voyez, représente environ 66 glutamine acide aminé dans notre corps. . . et devine quoi? Votre corps fait ce qu’il ne nécessite aucune entrée externe. . . et oui . . . lorsque vous travaillez. . . l’acide aminé dans les muscles est épuisé. . .

Et je suppose que cela est où la théorie qui doit reconstituer leurs niveaux de glutamine entre en jeu..

Mais. . . Il n’y a pas de recherche qui peuvent montrer des preuves des avantages de la prise de glutamine. Surtout pour les gars maigre comme vous et moi.

Et les utilisateurs de glutamine sont probablement passer plus de 1000 par an dans la croyance erronée qu’ils aident leurs muscles construction séances d’entraînement.

Si la réception de la glutamine a des effets positifs. . . ce ne serait que pour certaines situations et conditions. . . mais sinon un énorme gaspillage d’argent qui peut se recentrer sur l’achat d’aliments de meilleure qualité qui vous aideront à prendre du poids.

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