Eliminée vitamine D Dépression, Maladies psychologiques et vous Mcontraene sain

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La vitamine D mcontraene ne sera pas seulement saine, mais supprime la dépression. Grâce à la recherche, il a été reconnu que la carence en vitamine D chez les personnes âgées qui se sentent tristes et déprimés.
13 personnes du groupe d’âge 65-95 ans étaient seuls avaient plus le sentiment de tristesse parce qu’ils souffraient de carence en vitamine D parmi ces gens il ya augmenté sentiment de tristesse et d’autres maladies psychologiques.

Les raisons de la carence en vitamine D:

1. Going moins la lumière du soleil: – Éviter l’exposition au soleil et appliquez un écran solaire chaque fois que nous avons dû quitter conduit à une carence de vitamine D.
2. Rester dans un autre type de maison.
3. Utilisez des vêtements étranges.
4. Saison, la latitude, l’heure de la journée, la couverture nuageuse et le smog.
Selon les études de la vitamine D elle augmente le niveau de parathyroïdienne dans le sérum parce que les glandes parathyroïdes deviennent très actifs et augmente la dépression. Cette recherche a été menée par des chercheurs de l’Université d’Amsterdam.

Dans ces enquêtes d’hormone parathyroïde et la vitamine D dans le sang des 1282 personnes qui ont 65-95 ans testés. Parmi ces 26 qu’ils souffraient de dépression majeure et mineure âgée avait dépression 169. Lorsque la comparaison a été faite de personnes souffrant de dépression normale, il a constaté que les gens étaient très déprimé 14 de la vitamine D. Dépression personnes ont été très déprimé par 5 à 33 plus de personnes avaient des niveaux d’hormone parathyroïdienne rapport avec des gens normaux.

Remède

Les deux niveaux de vitamine D et de faibles niveaux d’hormone parathyroïdienne faibles peuvent être traités par l’augmentation de la vitamine D ou de calcium dans l’alimentation et augmenté l’exposition au soleil. Les aliments enrichis sont les principales sources alimentaires de vitamine D. Les écrans solaires avec un facteur de protection solaire supérieur de 8 ou bloquer les rayons UV qui produisent de la vitamine D.

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