Ashwagandha (Withania somnifera) Très bonne herbe pour la dépression, l'anxiété et l'hypertension artérielle

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Dans une étude, ashwaganda montré une endurance accrue et il a empêché l’épuisement de la vitamine C et le cortisol, tandis que sous le stress, donc ashwaganda en sanskrit signifie la sueur et l’odeur d’un cheval indiquant que l’on doit avoir la force et la vitalité d’un cheval ( certains disent 10 chevaux).

Cliniquement, il est efficace pour améliorer l’énergie et l’endurance avant l’exercice et il est surprenant que lorsqu’il est pris avant de se coucher, un sommeil profond et réparateur est assurée. .

Traditionnellement, Ashwaganda est utilisé pour traiter la faiblesse générale, l’arthrite, la dépression, la fatigue chronique, l’insomnie, l’anxiété, l’immunité déprimée, faiblesse sexuelle, l’infertilité, la perte de mémoire, difficulté à respirer, des déséquilibres hormonaux et plus encore. Aujourd’hui, il devient un choix efficace à la fois pour l’exercice de combat et le style de vie de stress. Les propriétés de Ashwagandha est principalement attribuable à sa teneur en alcaloïdes: withaferin A et Gluccosides, sitoindosides VII, VIII, IX et X. Améliore la faiblesse sexuelle, perte de la libido, troubles de stress et de la puissance de la mémoire. Attaché à des médicaments psychotropes. Immuno-modulateur. Contrôles processus de vieillissement. Lutte contre le cancer, des analgésiques et contrainflamatorios. Il stimule l’immunité, induit le sommeil. Aide à réduire le stress mental et physique augmente la force musculaire, il contribue à augmenter le poids corporel, agir comme adaptogène et traitement adjuvant saisie et de jouvence.

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