Aide pour les maux de dos - prévenir les douleurs de dos chroniques

Il s'agit d'une traduction automatique améliorée de cet article.
Structurez votre dos est fait d’os, les muscles, les nerfs et d’autres tissus mous. Vous êtes basé dans le dos que la majeure partie de son corps. Pour cette raison, votre dos est plus vulnérable aux blessures et la douleur – à court et à long terme, il ne est pas traité dans les premiers stades.

On estime que huit personnes sur dix est blessé au dos à un certain moment dans leur vie. Certains de ces problèmes nécessite un traitement prolongé, mais des problèmes de dos sont toujours douloureux. Si vous obtenez un soutien pour votre mal de dos à un stade précoce, son moins susceptibles de développer la douleur à long terme.

Gestion et soulager les maux de dos ne est pas un processus simple. L’expérience de la douleur est subjective, il ne peut pas être mesurée à partir de l’extérieur. Les professionnels de la santé qui traitent les maux de dos qui est difficile à obtenir les signes objectifs ou mesurables qui vérifier et diagnostiquer dos symptômes de la douleur d’un patient.

En outre, tout le monde connaît la douleur différemment dos. Certains types de personnes de la douleur ont connu des maux de dos sont: terne, forte, lancinante, palpitant, poignardé et semblable à choquer, pour ne en nommer que quelques-uns.

Les gens éprouvent et décrire la douleur différemment en partie en raison de leurs origines variées et complexes. En fait, la douleur provient de nombreux endroits dans le corps, tels que les muscles, les os, des nerfs, des organes ou des vaisseaux sanguins.

La douleur est également décrite comme aiguë ou chronique. Aiguë vient du mot latin pour aiguilles et est souvent décrit comme un, fort sentiment grave. La lombalgie aiguë obtiennent habituellement mieux rapidement, en quelques jours ou semaines avec peu ou pas de traitement.

Chronique de l’origine du mot grec pour le temps. La lombalgie chronique persiste généralement après une période de temps, souvent des mois à des années et le temps de guérison sera beaucoup plus long. Beaucoup de blessures au dos ont tendance à devenir chronique, en particulier lorsqu’il ne est pas correctement traitée pendant la phase aiguë. La douleur chronique est souvent vécu comme une douleur sourde irritation persistante ou constante.

Sensations de douleur aiguë et chronique voyagent à travers différentes voies du système nerveux dans le corps. Lorsque les ligaments ou les muscles sont blessés de retour, les terminaisons nerveuses appelées récepteurs de la douleur ramasser et transmettent des impulsions de douleur à la moelle épinière. De là, le message de la douleur au cerveau augmente. Ce processus est exécuté en vitesse différente en fonction de la taille des fibres nerveuses touchées.

La douleur aiguë a tendance à voyager plus vite, tandis que la douleur chronique préfère plus petit. Les experts suggèrent que la douleur chronique affecte le système limbique du cerveau, qui est associée à des états émotionnels. Toute personne qui n’a jamais eu une blessure douloureuse à long terme sait émotions négatives ou douloureuses peuvent accompagner ou perpétuer la blessure initiale.

La meilleure façon de traiter les syndromes de douleurs chroniques au dos est de les prévenir. Malgré une domination le traitement précoce ne empêche pas toujours une blessure aiguë, il devient un problème chronique, ce est une bonne police d’assurance. Un traitement précoce est particulièrement important avec des blessures aux tissus mous (muscles, tendons et ligaments) pour les empêcher de devenir plus faible, moins élastique et plus sensibles à la douleur.

L’utilisation de la chaleur régulièrement dans les zones douloureuses de l’arrière et faire des exercices spécifiques arrière peut également diminuer la quantité de douleur que vous endurez et à quelle fréquence.

Une des meilleures façons d’obtenir de l’aide pour les maux de dos dans les deux blessures aux tissus mous aiguës et chroniques est une approche qui fonctionne dans la réparation des tissus lésés. Quelques exemples sont la manipulation et la mobilisation tissu articulaire et doux, qui généralement effectuée par un docteur en chiropratique ou d’un ostéopathe. Autres options sont bonnes massage et la thérapie physique. Un programme de réhabilitation formelle dans un club de santé ou une clinique thérapeutique peut également aider à renforcer les muscles affaiblis et endommagés, en particulier le noyau stabilisateurs arrière.

affaibli Dureri de vague et endommagé, de nombreuses Dureri De crue origines, Dureri De crue des blessures à la, Dureri De crue exemples, Dureri De crue fibres, Dureri de crue sérieux, Dureri De crue syndromes, Dureri de vague, Dureri de vague devient, Dureri de vague préfère, Dureri de vague professionnels, Dureri de vague similaire à choquer, Dureri processus de crue