5 bonnes raisons d'arrêter de fumer

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Beaucoup de fumeurs de longue date pensent qu’il est trop tard pour cesser de fumer. Ils ont fumé pendant 20, 30 voire 50 ans, alors pourquoi arrêter maintenant? Le mal est probablement déjà fait. Bien que les dommages sans aucun doute été fait, il est pas trop tard pour inverser.

Au moins certains d’entre eux. Peu importe combien de temps vous avez été un fumeur voici 5 bonnes raisons d’arrêter de fumer maintenant.
1. Huit heures après avoir quitté, les niveaux de nicotine dans votre sang seront réduites jusqu’à 50. Leurs niveaux d’oxygène commencent aussi à revenir à la normale.
2. Après seulement 48 heures de ne pas fumer votre corps sera exempt de nicotine. Vous allez commencer à retrouver leur sens de l’odorat et le goût.
3. Après à peine 72 heures après avoir fumé vos bronches se détendent et votre respiration plus facile. Vous remarquerez une augmentation marquée de l’énergie.
4. Dans les deux à six mois, vous remarquerez qu’ils ne sont plus la toux et une respiration sifflante. Sera désormais beaucoup plus facile de respirer.
5. La circulation sanguine améliorée tout au long du processus.

Il est 5 bonnes raisons d’arrêter. La prochaine étape est à vous. Il existe de nombreuses aides et des livres sur la façon d’arrêter de fumer. Vous pouvez même utiliser l’hypnose pour arrêter de fumer aide. Beaucoup d’ex-fumeurs ne jurent que par cette méthode. Une chose est certaine. Votre santé sera meilleure si vous prenez la décision que vous allez renoncer à la cigarette. Quelle que soit la méthode que vous choisissez de supprimer l’habitude du travail. . . si ils sont déterminés à cesser de fumer. Je vous souhaite beaucoup de succès.

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