3 Les traitements pour le trouble d'anxiété pour les aider à faire face

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Cependant, la plupart des gens sont prudents quant à la prise d’antidépresseurs, de peur de devenir trop dépendants de la drogue. Ces médicaments ont également des propriétés addictives en eux que le patient peut avoir à appuyer fortement sur eux pour les aider. Comme les produits chimiques de synthèse dans les médicaments sur ordonnance, de plus en plus de gens cherchent des traitements alternatifs pour les troubles anxieux.

Les patients qui cherchent une méthode plus pratique et à long terme pour traiter l’anxiété. Voici quelques suggestions:

1. Désintoxication

La désintoxication est en fait un nouvel âge de soulagement de l’anxiété. Nos ancêtres ont utilisé cette méthode pour aider à guérir diverses maladies, y compris l’anxiété. Une des méthodes utilisées dans la désintoxication est par le jeûne qui combine l’utilisation de laxatifs et lavage. Certaines personnes ajoutent également la thérapie de sauna dans le processus de désintoxication. La désintoxication peut débarrasser le corps des produits chimiques nocifs qui se sont accumulés au fil des ans. Un court rapide peut également aider à renforcer les organes et lui donner un peu de repos. Souvent, un régime restreint constitué de fruits et légumes peut être bénéfique. Mono-régimes (manger seuls les raisins ou des pommes seulement) sont également une option. Cependant, si vous décidez d’aller jeûne qui dure plus de 8 ou 10 jours, consultez d’abord un médecin.

2. Yoga

Le yoga est la relation technique parfait pour les gens qui cherchent le bon traitement pour les troubles anxieux. Yoga cherche à créer la paix dans la psyché, la promotion de la pensée positive et la sérénité. Yoga combine des exercices physiques (asanas), avec la respiration profonde (Yoga Nidra), la création d’une véritable expérience de la tranquillité émotionnelle et spirituelle. Yoga peut non seulement aider à vous détendre mais aussi d’apporter les facteurs qui aggravent leur anxiété.

3. Des méthodes alternatives de guérison (de massothérapie et l’acupuncture)

La thérapie de massage peut être retracée à un il ya mille ans. Les médecins ont utilisé pour traiter une variété de problèmes de santé liés tels que l’anxiété. Il aide à réduire le stress, connue important de stimuler les produits chimiques dans le corps comme la sérotonine et les endorphines (hormones du bonheur appelés car elle provoque une sensation de bien-être) et améliorer la circulation sanguine générale.

Une méthode chinoise contraguo de la guérison du corps, qui remonte à il ya presque 2 500 ans. Les Chinois croyaient qu’il existe des modèles de flux d’énergie dans le corps correspondant à un certain point dans la santé d’une personne. Si ce flux est interrompu, il peut conduire à la maladie. Ceci est ce que l’acupuncture est correcte pour améliorer la santé de la personne. Il faut reconnaître la plupart des médecins occidentaux pour être applicable à certains problèmes de santé, y compris le traitement des troubles d’anxiété.

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