3 Hypertension symptômes que vous devez savoir

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Certes, il est facile d’ignorer le début de la pression artérielle élevée en raison de leur manque de symptômes évidents, mais pas de véritable excuse pour cela. Moniteurs de pression artérielle numériques abordables sont maintenant largement disponibles et de nombreuses pharmacies offrent des machines de pression artérielle pour leurs clients.

Mais si vous ne vous arrive d’être en contact avec sa pression artérielle, il ya un certain nombre de symptômes troublants de niveaux avancés et les plus dangereuses de la pression que vous devez payer avant que les soins à propos de l’hypertension artérielle peut sortir complètement de la main, et vous mettre dans un situation sanitaire critique.

Trois symptômes d’affichage avancées de l’hypertension artérielle peuvent être:
– La vision floue, d’autres problèmes de vision ou sensibilité de l’œil à toucher ou la pression de lumière

– Difficultés de respiration pour tout effort

– Stress mental ou physique prolongée et Hipertensión ou aiguë
Il ya beaucoup d’autres signes et les symptômes qui pourraient indiquer qu’ils souffrent d’hypertension. Ceux-ci inclus:

– Saignements de nez inattendu pour aucune raison évidente

– Ils connaissent l’épuisement, malgré un repos suffisant

– Expérience confusion

– Bourdonnement dans les oreilles

– La sensation de douleur ou de serrer dans la région de la poitrine

– La présence de sang dans l’urine

– Maux de tête chroniques ou sévères

– Palpitations ou rythme cardiaque irrégulier

Ce sont quelques-uns des symptômes et des signes d’un niveau dangereux de l’hypertension. Surtout, ces symptômes peuvent avoir de nombreuses causes possibles, mais ne doivent jamais être ignoré, surtout quand contrôle de la pression artérielle est si facile à faire.

Si vous ou un être cher ou l’autre de ces symptômes doit immédiatement aller chez le médecin pour un examen ou même la salle d’urgence si les symptômes sont sévères. L’hypertension artérielle est très traitable, soit en pharmacie ou par des méthodes naturelles et les changements de mode de vie.

Vous l’alimentation joue un rôle important dans le maintien de la pression artérielle saine. Au lieu de se concentrer sur certains aliments que vous ne pouvez pas vous tromper avec un aliment naturel riche en fruits, légumes et céréales et faible en gras et en sucre alimentation variée de tous.

La consommation de sel peut également jouer un rôle important dans la détermination de la pression artérielle. Le problème commence lorsque l’équilibre du sodium, magnésium et potassium assommer à raison d’un régime alimentaire des aliments transformés qui sont riches en sel et faible dans les autres minéraux. Dans ces circonstances, l’utilisation d’un ccontradad de sel rend votre pression artérielle ciel tournage haute, et a même le potentiel de tuer dans les cas extrêmes. La meilleure façon de maintenir les niveaux de sodium saine façon est d’éviter les aliments salés et de ne jamais ajouter de sel à votre nourriture. Il ya beaucoup de sodium qui se produit naturellement dans de nombreux aliments. Encore une fois, ils ne vont pas de mal à une alimentation naturelle libre de la plupart des aliments transformés.

Pour aider à prévenir ou inverser une pression artérielle élevée est nécessaire d’apprendre à maintenir une alimentation équilibrée. Les graisses saturées et de cholestérol qui obstruent les artères et le coeur ont à mettre dans une immense ccontradad travailler pour pomper le sang à travers votre système, créant une pression artérielle élevée. Dans le même temps, si vous êtes en surpoids, perdre du poids aidera à atténuer leur niveau de pression artérielle actuelle. Lancer un régime d’exercice – même juste marcher 30 minutes par jour vous aidera – et y adhérer. En plus de renforcer votre cœur, l’exercice vous aidera à brûler le taux de cholestérol et de graisses saturées, de faciliter la possibilité de blocages des artères.

Une autre façon importante au profit de votre pression artérielle est d’apprendre quelques-unes des façons simples de soulager le stress. Le stress chronique est reconnu comme l’un des principaux facteurs qui conduisent à l’hypertension et est souvent liée à une maladie cardiaque. Vous ne nécessairement besoin de solutions complexes telles que le yoga ou la méditation. Plaisirs simples comme écouter de la musique ou vous détendre dans un bain à remous sont également bénéfiques et augmenter à la fois leur bien-être mental et physique.

L’hypertension est impliqué dans de nombreuses autres maladies mortelles et des conditions de santé. Par conséquent, si elles peuvent apprendre à maintenir en bonne santé artérielle peut éviter de nombreux problèmes de santé futurs et la souffrance.

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